Premier épisode de notre 2e saison : Blue Monday et Dépression saisonnière. Aujourd’hui, on parle de santé mentale et plus spécifiquement de dépression saisonnière et du maudit blues de l’hiver. Le Blue Monday c’est le nom donné au jour le plus déprimant de l'année ! La dépression saisonnière ou Trouble affectif saisonnier, qu’on appelle aussi par son acronyme le T.A.S ou en anglais le Seasonal affective disorder SAD. Ce type de dépression survient pendant les mois d'automne et d'hiver, pendant les journées les plus courtes de l’année. On pense que le SAD serait dû au manque de lumière naturelle solaire et ça serait environ 2 à 3 % de la population générale qui souffre de ce trouble affectif saisonnier. Mais jusqu’à 60% de la population nordique qui ressentent plus d’un symptômes.
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